Frica de atenție este comună pentru destul de mulți oameni, în special pentru cei cu tulburare de anxietate socială (SAD). Deși evitarea reflectoarelor ar putea fi o strategie bună de a-ți controla anxietatea, pe termen lung, te înveți singur că nu te descurci să fii în lumina reflectoarelor. Terapia cognitivă și terapia de expunere vă pot ajuta să vă dezvoltați abilitățile de adaptare, iar medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a trata simptomele dumneavoastră. În timpul unui episod de scopofobie, puteți practica tehnici de relaxare sau puteți contacta cineva care vă sprijină pentru a vă aduce o ușurare imediată. De cele mai multe ori, persoanele care au scopofobie experimentează și alte tipuri de anxietate socială. Scopophobia a fost legată de tulburarea de anxietate socială (SAD) și tulburările din spectrul autismului (ASD). Persoanele cu scopofobie se simt de obicei foarte conștienți de sine și evită adesea situațiile sociale.



Persoanele cu boli sau răni desfigurante pot avea, de asemenea, mai multe șanse de a dezvolta această fobie. Cu toate acestea, se crede că este legată de alte forme de tulburare de anxietate socială, cum ar fi agorafobia și fobia socială. Este posibil ca scopofobia să fie cauzată de o combinație de factori genetici și de mediu. De exemplu, unii oameni pot fi predispuși genetic la tulburări de anxietate, în timp ce factorii de mediu, cum ar fi o experiență traumatică sau interacțiuni sociale negative, pot declanșa dezvoltarea scopofobiei.

Cum Poate Influența Viața De Zi Cu Zi A Unei Persoane?

Această tulburare mintală poate fi asemănătoare cu alte tulburări sociale, cum ar fi fobia socială, frica de a vorbi în public și chiar tulburarea de anxietate generalizată (TAG). Cu toate acestea, acest lucru va varia probabil de la o persoană la alta. Să-ți fie teamă că oamenii se holbează la tine nu este analog cu a fi paranoic.

• De asemenea, este normal să te simți nervos într-o situație de vorbire în public sau de performanță.
• Acest lucru se datorează cantității numeroase de abilități de coping pe care vă puteți aștepta să le învățați într-un grup DBT.
• Unii oameni cu anumite afecțiuni medicale dezvoltă scopofobie fie pentru că simt că a fi priviți poate declanșa un episod, fie pentru că se tem că un episod îi va determina pe oameni să se uite.
• Majoritatea persoanelor cu această frică au și alte simptome legate de anxietate socială, cum ar fi frica de scenă sau frica de a vorbi în public.
• Aceste tipuri de medicamente sunt foarte utile pentru a ajuta la prevenirea atacurilor de panică.
• Găsirea unor modalități de relaxare și de a face față stresului vă poate ajuta să controlați sentimentele de frică și anxietate atunci când apar.

Este adesea legată de tulburarea de anxietate socială, dar și alte persoane pot experimenta această frică. Sunt disponibile tratamente și strategii eficiente care vă pot ajuta să treceți peste teama de a fi în centrul atenției. Dacă frica ta este legată de tulburarea de anxietate socială, obținerea unui tratament pentru starea ta este un pas important către depășirea acestei frici.

Scopophobia Frica De A Fi Privit La Simptome Și De A Face Față

Unii oameni se pot simți inconfortabil în situații sociale, dar sunt încă capabili să le participe. Deși nu pare să existe o singură cauză a dezvoltării unei fobie sau a unei tulburări de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate socială, există factori care pot crește riscul.

• Expunerea lent la atenția celorlalți poate fi, de asemenea, o modalitate utilă de a reduce sentimentele de frică.
• Persoanele cu această fobie pot simți că alții le examinează și le examinează, ceea ce creează sentimente de suferință, disconfort și frică.
• Persoanele cu scopofobie se simt de obicei foarte conștienți de sine și evită adesea situațiile sociale.

Psihoterapeuții folosesc mai multe metode diferite pentru a ajuta persoanele care suferă de scopofobie să-și gestioneze anxietățile.

Condiții Legate De Scopofobie

Prin terapia de expunere, persoana va fi expusă la mici configurații sociale în care va fi învățată cum să facă față anxietății. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru această afecțiune.



Aceste medicamente pot ajuta la reducerea unora dintre simptomele scopofobiei. DBT este o formă foarte eficientă de tratament pentru persoanele care se luptă cu reglarea emoțiilor. Este adesea folosit pentru a trata persoanele care suferă de tulburare de personalitate limită. Cu toate acestea, poate fi foarte avantajos și pentru cineva care suferă de tulburări de anxietate precum scopofobia. Acest lucru se datorează cantității numeroase de abilități de coping pe care vă puteți aștepta să le învățați într-un grup DBT. Aceste grupuri durează de obicei aproximativ 6 luni și pot avea oriunde de la două persoane la mai multe persoane, în funcție de câte se alătură grupului. Cu toate acestea, genetica și mediul cuiva pot juca un rol crucial în dezvoltarea acestei boli mintale.

Rădăcinile Psihologice Ale Scopofobiei

Scopophobia este o teamă de orice fel de atenție vizuală, cum ar fi să fii privit sau fotografiat, de exemplu. Scopophobia este o fobie socială sau tulburare de anxietate socială declanșată de interacțiuni interpersonale.

• În cazurile severe, scopofobia poate duce la agorafobie sau fobie socială.
• Este o modalitate care este adesea folosită pentru a trata persoanele care suferă de tulburări de anxietate, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată și TOC.
• Aceste medicamente pot ajuta la reducerea unora dintre simptomele scopofobiei.
• Această tulburare mintală poate fi asemănătoare cu alte tulburări sociale, cum ar fi fobia socială, frica de a vorbi în public și chiar tulburarea de anxietate generalizată (TAG).
• În timpul tratamentului, o persoană cu scopofobie lucrează mai întâi cu un terapeut pentru a crea un mediu în care se simte în siguranță.

blog
Get the facts